בורגול, מבושל עם שעועית לבנה ועגבניות

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

112

חלבון

5.3 גרם

שומן

1.7 גרם

פחמימות

15.3 גרם

סיבים תזונתיים

5.1 גרם

נתרן

141.2 מ״ג

סוכרים

1 גרם

שם באנגלית

Bulgur, cooked with white beans and tomatoes

משקל גרמים

1 גרם

משקל מנה קטנה

90 גרם

משקל מנה בינונית

120 גרם

משקל מנה גדולה

175 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום