נתוני הרכב מזון, לא המלצה אישיתהערכים הם ל־100 גרם ומחשבון המנה הוא חישוב יחסי. הנתונים אינם תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי.
קוד מזון 10098 · מקור לא מסווג
FFQ-אגוזים, שקדים, פיסטוקים, בוטנים
ערכים ל־100 גרם
ערכים ל־100 גרםהערכים מוצגים כפי שפורסמו במאגר ואינם ייעוץ תזונתי או רפואי.
ערכים תזונתיים ומידות מנה
- קלוריות
- 609
- חלבון
- 18.5 גרם
- שומן
- 55 גרם
- פחמימות
- 12.2 גרם
- סיבים תזונתיים
- 8.6 גרם
- נתרן
- 240.8 מ״ג
- סוכרים
- 4.3 גרם
- שם באנגלית
- FFQ- Nuts, almonds, pistachios, peanuts
מחשבון מנה
הערכה יחסית לפי הערכים ל־100 גרם.
קלוריות במנה609
לפני שפונים לבעל המקצוע
- השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
- הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
- לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.