דג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

195

חלבון

23.4 גרם

שומן

11.2 גרם

פחמימות

0.1 גרם

סיבים תזונתיים

0 גרם

נתרן

366.3 מ״ג

סוכרים

0 גרם

שם באנגלית

Fish, bass, (freshwater Israeli), poached/steamed, with salt

משקל גרמים

1 גרם

משקל פילה קטן

113 גרם

משקל פילה בינוני

170 גרם

משקל פילה גדול

255 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום