דג בקלה אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

101

חלבון

20.1 גרם

שומן

1.5 גרם

פחמימות

0.3 גרם

סיבים תזונתיים

0 גרם

נתרן

579.2 מ״ג

סוכרים

0.1 גרם

שם באנגלית

Fish, hake, baked with lemon juice and soy oil

משקל גרמים

1 גרם

משקל מנה קטנה

64 גרם

משקל מנה בינונית

151 גרם

משקל מנה גדולה

199 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום