תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

126

חלבון

1.7 גרם

שומן

5.2 גרם

פחמימות

17.2 גרם

סיבים תזונתיים

1.9 גרם

נתרן

214.7 מ״ג

סוכרים

1.4 גרם

שם באנגלית

Potatoes, mashed, with onion and soy oil, no milk

משקל כף

20 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל מנה קטנה

71 גרם

משקל מנה בינונית

221 גרם

משקל מנה גדולה

311 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום