עלי סלק, עם חלקים שאינם ראויים לאכילה

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

17

חלבון

1.7 גרם

שומן

0.2 גרם

פחמימות

3.4 גרם

סיבים תזונתיים

1.5 גרם

נתרן

196 מ״ג

סוכרים

1 גרם

שם באנגלית

Beet greens, raw, with inedible portions

משקל יחידה קטנה

17 גרם

משקל יחידה בינונית

40 גרם

משקל יחידה גדולה

64 גרם

משקל כוס קצוץ

120 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום