ארטישוק ירושלמי, מבושל ללא תוספת שומן בבישול

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

81

חלבון

2.2 גרם

שומן

0 גרם

פחמימות

17.6 גרם

סיבים תזונתיים

1.8 גרם

נתרן

4.4 מ״ג

סוכרים

10.7 גרם

שם באנגלית

Artichoke, Jerusalem, cooked, fat not added

משקל יחידה קטנה

30 גרם

משקל יחידה בינונית

60 גרם

משקל יחידה גדולה

114 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום