במיה, עם גבעול, טריה, גבעול לא נאכל

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

28

חלבון

1.7 גרם

שומן

0.2 גרם

פחמימות

6.4 גרם

סיבים תזונתיים

2.8 גרם

נתרן

6 מ״ג

סוכרים

1.3 גרם

שם באנגלית

Okra, with stem, raw (stem not eaten)

משקל יחידה

11 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום