אפונה וגזר, מאודים, עם בצל ושמן קנולה

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

77

חלבון

3.1 גרם

שומן

1.9 גרם

פחמימות

8.2 גרם

סיבים תזונתיים

4.4 גרם

נתרן

265.9 מ״ג

סוכרים

5 גרם

שם באנגלית

Peas and carrots, steamed with onion and canola oil

משקל כף

19 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל מנה קטנה

56 גרם

משקל מנה בינונית

115 גרם

משקל מנה גדולה

200 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום