קישואים מאודים בשמן קנולה ובצל מטוגן

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

41

חלבון

1.6 גרם

שומן

2.2 גרם

פחמימות

3.7 גרם

סיבים תזונתיים

1.5 גרם

נתרן

285.3 מ״ג

סוכרים

3.2 גרם

שם באנגלית

Zucchini, steamed in canola oil and fried onion

משקל יחידה קטנה

61 גרם

משקל יחידה בינונית

113 גרם

משקל יחידה גדולה

144 גרם

משקל כוס

180 גרם

משקל כף

17 גרם

משקל גרמים

1 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום