דג לוקוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

106

חלבון

12.8 גרם

שומן

4.6 גרם

פחמימות

2.6 גרם

סיבים תזונתיים

0.5 גרם

נתרן

229.1 מ״ג

סוכרים

1.5 גרם

שם באנגלית

Fish, grouper, chraimeh, cooked in tomato sauce and canola oil

משקל גרמים

1 גרם

משקל מנה קטנה

120 גרם

משקל מנה בינונית

180 גרם

משקל מנה גדולה

264 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום