נתוני הרכב מזון, לא המלצה אישיתהערכים הם ל־100 גרם ומחשבון המנה הוא חישוב יחסי. הנתונים אינם תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי.
קוד מזון 10017 · מקור לא מסווג
FFQ-מתכוני ביצים (חביתה, מקושקשת, עין, שקשוקה)
ערכים ל־100 גרם
ערכים ל־100 גרםהערכים מוצגים כפי שפורסמו במאגר ואינם ייעוץ תזונתי או רפואי.
ערכים תזונתיים ומידות מנה
- קלוריות
- 169
- חלבון
- 10.9 גרם
- שומן
- 12.7 גרם
- פחמימות
- 1.8 גרם
- סיבים תזונתיים
- 0.4 גרם
- נתרן
- 461.8 מ״ג
- סוכרים
- 1.1 גרם
- שם באנגלית
- FFQ- Eggs, cooked, inc. omelet, scrambled, fried, shakshuka
- משקל גרמים
- 1 גרם
- משקל קילוגרם
- 1000 גרם
מחשבון מנה
הערכה יחסית לפי הערכים ל־100 גרם.
קלוריות במנה169
לפני שפונים לבעל המקצוע
- השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
- הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
- לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.