נתוני הרכב מזון, לא המלצה אישיתהערכים הם ל־100 גרם ומחשבון המנה הוא חישוב יחסי. הנתונים אינם תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי.
קוד מזון 10064 · מקור לא מסווג
FFQ-אפונה, שעועית ירוקה או צהובה, במיה (כולל קפוא או משומר)
ערכים ל־100 גרם
ערכים ל־100 גרםהערכים מוצגים כפי שפורסמו במאגר ואינם ייעוץ תזונתי או רפואי.
ערכים תזונתיים ומידות מנה
- קלוריות
- 52
- חלבון
- 2.2 גרם
- שומן
- 1.8 גרם
- פחמימות
- 5.2 גרם
- סיבים תזונתיים
- 3 גרם
- נתרן
- 283.8 מ״ג
- סוכרים
- 2.7 גרם
- שם באנגלית
- FFQ- Peas, green or yellow beans, okra, inc.frozen or canned
מחשבון מנה
הערכה יחסית לפי הערכים ל־100 גרם.
קלוריות במנה52
לפני שפונים לבעל המקצוע
- השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
- הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
- לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.