בוטנים, בלי קליפה, קלויים ללא שמן ,בלי תוספת מלח

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

585

חלבון

23.7 גרם

שומן

49.7 גרם

פחמימות

13.5 גרם

סיבים תזונתיים

8 גרם

נתרן

6 מ״ג

סוכרים

4.2 גרם

שם באנגלית

Peanuts, dry roasted, unsalted

משקל יחידה

1 גרם

משקל כוס

144 גרם

משקל כף

4 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל קערית לפתן

44 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום