אבוקדו

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

160

חלבון

2 גרם

שומן

14.7 גרם

פחמימות

1.8 גרם

סיבים תזונתיים

6.7 גרם

נתרן

7 מ״ג

סוכרים

0.7 גרם

שם באנגלית

Avocado

משקל יחידה קטנה

50 גרם

משקל יחידה בינונית

114 גרם

משקל יחידה גדולה

339 גרם

משקל כוס קוביות

150 גרם

משקל כוס מעוך

230 גרם

משקל כף

14 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום