תפוחי אדמה, טריים, עם קליפה

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

77

חלבון

2 גרם

שומן

0.1 גרם

פחמימות

17.5 גרם

סיבים תזונתיים

2.2 גרם

נתרן

6 מ״ג

סוכרים

0.8 גרם

שם באנגלית

Potatoes, flesh and skin, raw

משקל יחידה קטנה מאד

38 גרם

משקל יחידה קטנה

58 גרם

משקל יחידה בינונית

135 גרם

משקל יחידה גדולה

210 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום