תפוחי אדמה, מבושלים, ללא קליפה, עם מלח, ללא תוספת שומן

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

85

חלבון

1.7 גרם

שומן

0.1 גרם

פחמימות

18.1 גרם

סיבים תזונתיים

1.8 גרם

נתרן

242 מ״ג

סוכרים

0.8 גרם

שם באנגלית

Potatoes, boiled, without peel, fat not added

משקל יחידה קטנה מאד

28 גרם

משקל יחידה קטנה

72 גרם

משקל יחידה בינונית

120 גרם

משקל יחידה גדולה

202 גרם

משקל כף

35 גרם

משקל גרמים

1 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום