ארטישוק, מבושל, לפנ לסוג, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

53

חלבון

2.9 גרם

שומן

0.3 גרם

פחמימות

3.3 גרם

סיבים תזונתיים

8.6 גרם

נתרן

280 מ״ג

סוכרים

1 גרם

שם באנגלית

Artichoke, globe (French), cooked, NS as to form, fat not added

משקל יחידה קטנה

100 גרם

משקל יחידה בינונית

120 גרם

משקל יחידה גדולה

152 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל עלה

2 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום