תירס, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

79

חלבון

2.5 גרם

שומן

1.1 גרם

פחמימות

15.9 גרם

סיבים תזונתיים

1.9 גרם

נתרן

186 מ״ג

סוכרים

3 גרם

שם באנגלית

Corn, yellow, cooked, from canned, fat not added

משקל כוס

165 גרם

משקל כף

14 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום