שיבולת שועל, קוואקר, רגיל ואינסטנט, לא מבושל

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

379

חלבון

13.1 גרם

שומן

6.5 גרם

פחמימות

57.6 גרם

סיבים תזונתיים

10.1 גרם

נתרן

6 מ״ג

סוכרים

1 גרם

שם באנגלית

Cereals, oats, regular and quick, not fortified, dry

משקל כוס

80 גרם

משקל כף

8 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום