בוטנים, טריים

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

567

חלבון

25.8 גרם

שומן

49.2 גרם

פחמימות

16.1 גרם

סיבים תזונתיים

8.5 גרם

נתרן

18 מ״ג

סוכרים

4.7 גרם

שם באנגלית

Peanuts, all types, raw

משקל כוס

140 גרם

משקל כף

15 גרם

משקל כפית

6 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום