ביצה שלוקה שלמה, ללא קליפה, עם מלח

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

142

חלבון

12.5 גרם

שומן

9.5 גרם

פחמימות

0.7 גרם

סיבים תזונתיים

0 גרם

נתרן

296 מ״ג

סוכרים

0.4 גרם

שם באנגלית

Egg, whole, cooked, poached, without shell, added salt

משקל יחידה קטנה

44 גרם

משקל יחידה בינונית

49.5 גרם

משקל יחידה גדולה

58 גרם

משקל יחידה גדולה מאד

62 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום