שעועית לוביה, לא מבושלת

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

336

חלבון

23.5 גרם

שומן

1.3 גרם

פחמימות

49.4 גרם

סיבים תזונתיים

10.6 גרם

נתרן

16 מ״ג

סוכרים

6.9 גרם

שם באנגלית

Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, raw

משקל כוס

167 גרם

משקל כף

10 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום